男孩乳房大怎样锻炼

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精选答案

可以通过锻炼能够达到胸肌，大部分没有胸肌和胸部大是因为胸部脂肪多的结果，可以在练完俯卧撑之后慢跑40分钟来减脂。每天可以去做俯卧撑做4组，每组做10到20个，每组间休息1分钟。如果力量提升了就做窄距俯卧撑，如果正常俯卧撑做不了的话，可以去跪膝盖做。