vc是合成铁元素吗

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精选答案

vc不是合成铁元素！

VC即维生素C，维生素C的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+，故具有酸的性质，又称抗坏血酸。

维生素C具有很强的还原性，很容易被氧化成脱氢维生素C，但其反应是可逆的，并且抗坏血酸和脱氢抗坏血酸具有同样的生理功能，但脱氢抗坏血酸若继续氧化，生成二酮古乐糖酸，则反应不可逆而完全失去生理效能。

维生素C为抗体及胶原形成，组织修补（包括某些氧化还原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化5-羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需。

同时维生素C还具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。

铁是微量元素的一种。是人体生长发育必不可少的一种营养元素。人体自身不能合成铁，只能从食物中获取。

植物铁为来源于植物中的铁，菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等，其中，每100克菠菜含有铁2.9mg，是含铁量最高的蔬菜之一，而且除了铁元素之外，菠菜还含有胡萝卜素、叶酸、叶黄素、钙、维生素B1、B2、C等营养成分，其中以胡萝卜素、叶酸、维生素B1、B2、钙的含量较高，是当之无愧的大力王。

目前大家比较熟悉的是合成铁补铁剂，合成铁则为通过化学方法制备的铁剂，目前市面上的铁剂以二价铁为主（枸橼酸铁铵为三价铁），较为常用的有硫酸亚铁、富马酸亚铁、乳酸亚铁、反丁烯二酸亚铁及葡萄糖酸铁等。每一种铁剂含铁元素的量并不相同，葡萄糖酸铁含铁元素约12%，硫酸亚铁含铁元素约20%，反丁烯二酸亚铁含铁元素约33%。通常合成铁补充剂有种铁锈味。

植物铁和合成铁统称为非血红素铁，对应于动物体内提取的血红素铁而言。

对于需补铁人群来说，植物铁和合成铁都是补铁的一种选择，相比合成铁而言，植物来源的铁对于身体更加温和，更加呵护婴幼儿娇嫩的肠胃。但是合成铁的吸收则是强于植物铁的。