跑步机踏板机那个对心肺功能更好

问题描述

精选答案

都不错，看怎么练了。

跑步机无论快步走或慢跑，还是快跑对心肺功能都不错。而踏板机（应该是椭圆机吧）速度是循序渐进的，可以按照自己的速度来，所以两者都心肺功能都不错。区别是椭圆机对膝盖的伤害比跑步机跑步的时候小。