刚开始练体育穿什么鞋

问题描述

精选答案

首先我认为，训练要穿的鞋子因人而异，在我高中的体育锻炼中（我也是体育生），我也经历过这样的问题，到底哪款鞋适合跑步，哪款鞋更能提高训练质量，更耐穿.

我的出来的结论是，因人而异，接下里我将对各类型选手推荐几款较好的鞋子.

体形较重的大概75kg-80kg之间，尽量不要穿气垫鞋，推荐：耐克赤足4.0 飞马36 李宁云跑鞋 多威的慢跑鞋都可以选择，本人较推荐赤足

体形中等呢65kg-70kg，可以考虑气垫鞋，如：耐克超级飞马 阿迪boost系列跑鞋 都是非常不错的选择

体形较轻50kg-60kg，大力推荐飞马34，这款鞋是我这种类型的选手最喜欢的一款鞋（亲身体验）穿上这双鞋你会感觉到自己轻的很，跑快了会飞起来

另外补充一点，短跑的训练，尽量还是用钉鞋好，减少受伤的空间。增强抓地力.都是钉鞋的优势，这是跑鞋不能比的