腹肌是什么意思

问题更新日期：2024-10-24 13:19:18

问题描述

精选答案

腹肌指的是位于人体腹部的肌肉群。它是由多层腹肌组成，主要分为直肌、腹外斜肌和腹内斜肌。

1. 直肌（Rectus abdominis）：直肌是一对位于腹部中央的长条形肌肉，从胸骨底部延伸到骨盆区域。它的主要作用是向前屈腰和收缩腹部。

2. 腹外斜肌（External oblique）：腹外斜肌位于直肌两侧，呈斜向下方和前方的方向。它的主要作用是旋转躯干和侧屈腰。

3. 腹内斜肌（Internal oblique）：腹内斜肌位于腹外斜肌的内侧，呈斜向上方和前方的方向。它的主要作用是旋转躯干和侧屈腰。

腹肌是人体核心肌群的一部分，具有重要的功能。除了为身体提供稳定性和支撑力外，强健的腹肌还有助于保持正常的姿势和体态。此外，锻炼腹肌还可以增强腹部肌肉的力量、改善核心稳定性和平衡能力，对于体态塑形和健身也有积极的作用。

其他回答

玫瑰工程

意思就是腹腔前壁及侧壁的肌肉，由3块扁平肌肉构成

读音

[fù jī]

例句

我要收敛一点，最近笑的太多，都笑出腹肌了。

其他回答

刘老师聊考研

就是肚子上的肌肉，也叫马甲线，只有专业运动员，或者经常锻炼健身的人士才会有腹肌，普通人不经常锻炼身体就没有腹肌。

其他回答

不一样的经济学

腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。