踮起脚尖然后让脚后跟自然下落震一下我想知道

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嗯踮起脚尖，然后让脚后跟自然下落震一下我想知道这个问题，我认为踮起脚尖，然后让脚后跟自然下落的话，这是一个锻炼身体的一个动作我经常就是这样锻炼身体的，站在窗户口，没有事的时候就垫起脚尖，一会儿，然后自然下落，然后再次的垫起脚尖，这样的话，锻炼身体对身体很有好处，而且晚上的时候睡眠也很好，对么，稍神经也起到很好的作用，血液循环也会加快，对身体也好

其他回答

期货新手

左右脚都会出现此现象。将脚尖踮起，只用脚趾支撑。过两点三分钟小腿肌肉会因为疲劳产生抖动情况。时间越长抖动越厉害。此情况属正常。全脚掌着地抖动消失。