血稠血粘怎么锻炼好

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精选答案

血稠血粘应该坚持锻炼身体，如果慢跑、散步、游泳、打球，都能促进身体血液循环，有利于身体内脂类的代谢。饮食方面也需要注意多吃清淡的食物，少吃油腻辛辣的东西，粗粮细粮搭配食用，少吃动物内脏、甜食、高胆固醇的食物。