超市卖的酸奶热量高吗

问题描述

精选答案

酸奶热量是很低的，100毫升大概是79卡路里左右，比一般的纯牛奶要低一些。对于正在减肥的人来说也是可以喝的，是不会发胖的。如果减肥的人饮食控制得好，再搭配这款原味酸奶的话，减肥的效果是会更好一些的，因为酸奶里面还有益生菌，有利于促进消化。

其他回答

法考大湿兄

超市卖的酸奶一般都是加了糖的热量很高。可以选择无蔗糖的酸奶，热量会低一些。

其他回答

钢结构工程师

超市买的酸奶热量不高，每天喝点酸奶，帮助消化，有助于身体健康