什么东西里含氟高

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精选答案

氟含量高的是水，水也是人体的营养素之一。水是体液的主要组成部分，是构成细胞、组织液、血浆等的重要物质。人体每天需要喝1200毫升的水，但是有的地区氟含量高，长期引用会引起关节痛而且变大现象。

食物来源丰富的氟海鲜和茶;沙丁鱼，虾，鲑鱼和其他鱼类的良好来源;大豆，鸡蛋，牛肉，菠菜等;一般来源追查猪肉和全麦的来源。数据表明，饮用水是获得氟化物的重要渠道，有可能达到65％的氟量人体的吸收，茶叶中氟的是越来越多的人喜欢喝茶，从中可以得到很多氟。