怎么练肩膀让穿衣好看
问题更新日期：2024-10-25 08:05:56
问题描述
怎么练肩膀让穿衣好看急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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想要穿衣服有型，你可能要更关注三角肌中束，因为它直接决定了肩宽。 基本原则是，你的训练计划中必须包含推举类动作和平举类动作。比如杠铃推举+哑铃侧平举
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