臂围是直臂量还是曲臂量

问题描述

精选答案

臂围是曲臂测量，指的是上臂围。还有一种是充血前和充血后测量，那些健美运动员都是充血后测量，这样测量后的围度更大，测量值比充血前的围度大约高出2~3厘米。

充血指的是分别锻炼二头肌和三头肌，使肌肉有泵感，有种肌肉膨胀的感觉，这时候再测量上臂围。

其他回答

问念心理

曲臂量，因为屈臂时候臂围最大。这样量出的臂围才有意义。