面色暗黄怎么调理最好

问题描述

精选答案

保证充足的睡眠，饮食方面要注意营养补充，牛奶，鸡蛋肉类鱼类水果等等，五谷杂粮要适当调整。吃好睡好心态好，有个乐观心情，不熬夜，可以适当锻炼身体，增活动量，身体健康皮肤就会有光，面色会有改善。