跑楼梯多少层相当于跑步5公里

问题描述

精选答案

75层楼左右,约等于跑步5公里。正常来讲,我们爬一层楼约等于平地慢跑66米,而按这个标准计算要达到5公里的运动量就需要爬75层楼左右。

不过楼层之间的楼梯间隙,以及楼梯高度都不太一样,因此数据只供参考,还是要具体情况具体分析。