跳绳时应该穿哪种鞋子

问题描述

精选答案

选择质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。缓震是一双鞋子最基本的用途之一。在每次跳起下落至地面时，膝盖要承受7倍于平时的压力。

穿舒适的软底运动鞋能够缓解冲击力，防止受到震荡损伤关节

其他回答

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因为跳绳时采用前脚掌着地，且踏跳频率高、速度快，因此宜穿轻便、柔韧性好、鞋底抗滑性能强且较柔软的平底运动鞋进行跳绳。