什么食物有维E

问题描述

精选答案

含有维生素E成分比较多的食物主要是一些干果、蔬菜、水果。比如黑芝麻、核桃仁、花生油、腰果、开心果、榛子、瓜子仁等坚果含有丰富的维生素E。

其次是豆制品，比如黄豆、黑豆、红豆等含有维生素E比较高。，蔬菜中有白菜、菠菜、上海青、生菜、西兰花、茄子等。水果有榴莲、芒果、樱桃、葡萄、猕猴桃等。

其他回答

王律唠证券

干果类食品含维生素e比较高，比如葵花籽就是一个含维生素e比较高的食品，所以经常吃一些干果类食品，还是对皮肤有好处的。