T25,郑多燕，piu哪个最有效

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精选答案

Piu，强度都能接受，但动作对我来说太复杂节奏也太快了.T25跳完感觉心脏要跳出来了，还是觉得郑多燕的比较简单点，一集也只有三十分钟左右. 你可以先跳郑多燕的，等熟悉后跳PIU。