怎样瘦脚，脚好胖

问题描述

精选答案

脚胖要多走路，多跑步，多运动。跑步和跳绳，提踵是有氧运动，这几项运动能增强心肺功能和提升免疫力，对四肢灵活有很大帮助。可以每天坚持做提踵运动三组，每组50次。可以每天跳绳三组，每组120次。坚持每天跑步3000米，经过一段时间的锻炼，胖脚就得以改变。