体育教学中负荷量和符合强度是什么关系

问题描述

精选答案

没有必然关系。

比如，你跑了1个全力100M，负荷强度对你而言是最大了，但如果一节体育课你只跑这个100M，总的负荷量并不大。

但在一定的负荷强度下，保持运动的持续性（时间），这时总负荷量才会成正比地增加。

比如，一节体育课，要求完成一个越野跑，一般我们会保持一定的速度（负荷强度）匀速前进，在下课时到达终点，那这节体育课的总负荷量要远远大于上一种情况，尽管即时强度远小于短跑。