hit10分钟消耗多少卡
问题更新日期：2024-10-28 10:47:18
问题描述
hit10分钟消耗多少卡求高手给解答
- 精选答案
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240卡路里
一次10分钟HIIT训练,可以,消耗240卡路里热量,等于跑步60分钟所消耗的热量。HIIT是有氧和无氧运动结合的锻炼方式,无需借助任何器械,不用多大的场地(可以边看电视边练),能加快身体代谢,能快速燃烧脂肪,达到减脂效果,同时让身体线条变得更加完美
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