三十多岁微胖耐老还是瘦的耐老

问题描述

精选答案

三十多岁的时候，无论是微胖还是瘦，只要保持好的运动习惯，生活习惯和心情，都会年轻耐老。饮食上多吃水果蔬菜，鸡蛋牛奶等，少吃油腻油炸食品。保持运动习惯，每周三次以上40分钟以上的有氧运动加无氧运动，保持好的体态身材。

保持好的心情，多读书，腹有诗书气自华，会使你变得自信有气质。只要做到这些，无论胖瘦，都是年轻活力的。

其他回答

英语小专家呀

三十多岁的还是微胖好点，胖点气色好，皮肤不会松弛，还显点富态，上了年龄瘦了皮肤就皱，看起来显老。