代餐面包吸水吗

问题描述

精选答案

代餐面包吸水，健身减脂一定少不了全麦或是黑麦面包，由于分解速度慢，吸水能膨胀至数倍大，代餐面包产生饱腹感的原因：

一是代餐含有丰富的可溶性膳食纤维，它遇水会膨胀，能够延长胃的消化时间，从而产生饱腹感并推迟饥饿感的到来；

二是代餐本身遇水能够膨胀。

其他回答

造价世界观

放在外面不会，放冰箱会的