夜晚爬山要注意什么

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精选答案

看了上面大家说了很多，我也说一句，记得带手台，手机在很多地方没信号，不建议长时间夜爬，夜爬主要是练速度，我夜爬过，我走了3个多小时，连上带下，我带了：手杖、根据天气穿冲锋裤（冲锋衣）或是速干裤（速干衣），晚上爬一定要穿长衣裤，一是防备蛇，

二是防备石头树枝或是藤条之类的刮伤、护膝、登山鞋或是徒步鞋、头灯或是手电（有时登山山上会有很多的飞虫，如果带头灯它会冲你脸的）、手台、手机、水（根据爬山时间和你跟人情况定，我带了1升）、手套（根据不同的山这个最好带），基本就这些，再就是做好足够的心理准备，跟紧队伍里的人，天黑容易走丢，再补充一句：根据你爬山的时间你可以带些吃的，时间短可以是水果蔬菜什么的，时间长可以是一些碳水化合物加一些高热食品，最好别带肉类，会增加你的身体负担，增加你的疲惫感，肉类适合短时间爆发力的运动，比如篮球、足球，不适合这种需要耐久力的活动。

其他回答

电气电工圈

1.首先，在选择看日出夜晚爬山前需要提前了解好路线，可在网上搜罗一些攻略或者爬此山的教程，再决定是否攀登。

2.其次，尽量约伴同行。头灯或其他照明设备。虽然有些较有名气，建设比较完善的山，也少不了有无灯之处。

3.手套，以免铁链划伤自己。棉线手套就差不多，景区有贩卖的，大概一元一双吧。

4.雨衣或是冲锋衣

其他回答

英语时代

1、爬山之前的第一步是要检查一下自己的身体有没有什么不适，穿好运动鞋和运动服，准备一些外伤药。带好手手电筒，矿泉水、毛巾及爬山工具。

事先要明确爬山的路线，网上搜索一些攻略及爬山经验。尽量约伴三五知己好友，且分工明确，谁负责什么？