瘦人如何长胖
问题更新日期：2024-10-30 18:29:01
问题描述
瘦人如何长胖急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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增肥每天三餐要准时，然后应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干，然后在锻炼锻炼，买点简单的器材锻炼就行，然后配合吃点悍金斯，每天在吃一顿夜宵，这样一个月最少胖五斤
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