哪些食物含VA

问题更新日期：2024-10-30 22:57:09

问题描述

精选答案

肝脏、牛奶与乳制品、鸡蛋、绿叶蔬菜都含有VA。

1. VA即维生素A，是人体必需的一种营养物质，能够促进视力发育、维持上皮组织的正常功能，并且有利于免疫系统的健康。 2. 研究显示，VA主要存在于动物食品中，如肝脏、牛奶与乳制品、鸡蛋等，同时在一些绿色蔬菜中也会含有VA，如菠菜、胡萝卜等。在日常饮食中，要合理搭配食物，确保身体吸收足够的VA。

其他回答

考研干货铺

胡萝卜杏、芒果，黄色的菜椒，南瓜这一类橙色的食物含有的维生素a较多。

另外，动物肝脏像是猪肝，鹅肝这一类这些含的也比较多

其他回答

考研干货铺

富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类、肉类、蛋黄等，尤其在鱼肝油中含量最为丰富.

VD在食物中含量很少，含量最丰富的是鱼类的肝脏。