哪些食物含硫基氨基酸

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甲硫氨基酸，又称“蛋氨酸”，人体必需氨基酸之一，需要从日常饮食中摄取，而人体无法自行合成。

含甲硫氨基酸高的食物有 大蒜、洋葱、韭菜、卷心菜、花椰菜、甘蓝、无花果、杏脯、芦笋、羊奶和干酪，还有杏仁、腰果、山核桃等食物中都富含硫元素。