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男生发育时期怎么快速长高

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问题更新日期:2024-10-31 05:53:40

问题描述

男生发育时期怎么快速长高求高手给解答
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加強营养,多吃蛋类,肉类,鱼类,补充足够蛋向质,多晒太阳以获取维D促钙转化。保证足够吋间唾眠并在十一点左右唾。多运动,如吊单杠,慢跑