为什么窗帘拉开一个缝早晨容易起床

问题描述

精选答案

因为人体受到光线照射后就会早早地自然醒来。光线是自然醒的一个重要条件，人的睡眠深浅、入睡和苏醒其实都会受到光的影响，清晨如果有一缕阳光照射进卧室，人体逐渐感受到越来越强的太阳光线，褪黑素分泌就会减少，血清素分泌增加，新陈代谢加快，就会逐渐从熟睡状态转而到浅睡状态，直到醒来。

其他回答

消防工程师阿杜

早上起来，当你还睡在床上的时候，窗帘拉开一条缝，阳光会射进室内，让睡眼朦胧的你会感到很不舒服，感觉到非常的刺眼，影响了你睡眠的情绪，这时就会让你觉得不想再睡下去了，只好赶紧起床了。

早上起来拉开窗帘，开窗透气是一个好的生活习惯，会使室内的空气流通，也使你尽快的清醒过来。