锻炼手力量的有什么小器材
问题更新日期：2024-11-01 01:23:09
问题描述
锻炼手力量的有什么小器材希望能解答下
- 精选答案
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锻炼手臂力量的器材可以选择买杠铃，哑铃，臂力器，弹簧臂力器，弹力绳也可以用自重来练习，如，俯卧撑，引体向上等杠铃和哑铃要选择可以拆卸重量的，不要买固定的重量，臂力器和弹簧臂力器可以选择30--40kg的拉力，弹力绳在20--40kg的
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