怎么克服拘束

问题更新日期：2024-11-01 01:32:21

问题描述

精选答案

你是不是太在意别人的看法了。我以前也是一个非常拘束的人，和人相处放不开，有包袱。

你想改变这种现状的话我想需要从心理和行动做一些改变。

你要想明白自己是为什么拘束，是自卑还是害怕得罪别人等等。然后根据那一方面对症下药，多锻炼自己，去表达自己的需求。

你要知道每个人都最看重自己过自己的生活，没有人那么在乎你，不要想那么多，你需要做好自己就好了。做你自己。

其他回答

经济师李有才

调整心态，随时放松自己，不要过于精神紧张，

其他回答

小懂心理

在一个新环境，重感觉拘束的很，站也不适，坐也不适，手都不知道怎么放，要是坐下了，不到万不得已，就不原起来，说话也很拘束，真不知如何是好？困扰我好长时间了，真希望自己放松自在点