碧源清软糖好不好，有维生素C

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精选答案

看了一下，这种软糖的主要成分是维生素C 300mg，如果确实是达到了这种剂量的话，肯定是有用的。不过你要看好剂量，不要吃上瘾了没事就来一颗，过量补充VC会有一些副作用。

r 至于那些说什么国产几块钱一瓶的维生素比国外的效果好的答友，不知道是从哪里来的依据。如果进口的维生素是真品的话，充其量是你多花了钱而已，只要成分一样，国产的与进口的效果上不会有太大区别。

r 具体到细节部分，比如酯化维生素C的吸收要比普通的VC好，也没有容易导致胃酸的副作用之类，有的维生素C产品还加入了柑橘属生物黄酮素，价格自然也就贵一些。所以不能毫无根据的就说几块钱一瓶的的OTC药品就一定比价格高的保健品好，还是要具体看一下成分才能下结论，不过，国外不管这类东西叫保健品，而是叫膳食补充剂。

r 至于那种几百几千的中国特色的保健品，那属于愿者上钩。

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