19岁骨架小怎么办

问题描述

精选答案

个子的高矮大小和很多因素有关其中包括先天性遗传和后天的营养。意见建议：由于您已经19岁了基本生长大部分已经定性改变不会很大。平时注意加强营养，多补钙。首先要看一下这个人的年龄，如果18周岁以下的人，骨架偏小，身高偏矮一些，需要每天适当增加蛋白质的摄入，比如肉，蛋，牛奶。

坚持每天适当的运动，比如说做一些伸展运动，跳跃运动，做广播体操、跳绳、游泳等这些运动，伸展一下骨骼，增加户外运动时间，可以促进人长高。

如果是已经到了18岁以上，这个时候，人的骨垢已经闭合了，骨架是不能够再生长的。

其他回答

欧美英语桥

骨骼发育到18岁以后已经基本定型了，这个时候是不会再生长的了，出现身体较瘦建议多注意加强营养，多进行运动利于增加体质，饮食上可以多食用些牛奶，鸡蛋，瘦肉，高脂肪类，高淀粉类，高糖类的食物利于长胖。

如果是女孩子骨架小点也没事，可爱