一般活动量是指什么

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精选答案

一般运动量也称“运动负荷”，是指人体在体育活动中所承受的生理、心理负荷量以及消耗的热量，由完成练习的运动强度与持续时间，以及动作的准确性和运动项目特点等因素来决定运动量的大小。

从严格意义上讲，体育锻炼对人体产生的影响并不单纯取决于运动量，而是运动负荷（“运动量”只是一种通俗的叫法）。

其他回答

咸冰考研

就是平时的运动量，不要太多太大的运动量，适可而止