65岁的人还能练双盘吗

问题描述

精选答案

能。

双盘腿是一个非常简单的坐姿，人人可练，即使60岁以上老人，也可以开始练习。

双盘腿练的不仅是筋骨，而且能把全身经络全部打开，把全身血脉打通。