男孩偏瘦怎么办

问题描述

精选答案

你可以采取一些有效措施来增加男孩的体重，比如：多吃富含能量、营养价值高的食物，如蔬菜、水果、坚果、肉类等；参加更多运动，可以锻炼肌肉，增加体重；增加摄入的卡路里，可以通过摄入更多的蛋白质、碳水化合物等营养物质来补充能量；控制饮酒，多喝水，保持身体水分平衡；服用合理的营养补充剂，保持营养的充足等。

其他回答

老牛聊法

可以增肥一些

男生太瘦可以多吃一些含蛋白质比较高的食物，比如牛奶、瘦肉等，给身体补充营养，可以达到增肥的效果。