背上肉多怎么办怎么减
问题更新日期：2024-11-04 08:04:50
问题描述
背上肉多怎么办怎么减希望能解答下
- 精选答案
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多做有氧运动以达到减肥的目的，使后背多余脂肪消失；
坚持运动的同时，需要控制饮食
做关节的拉伸、瑜伽等运动来达到目的。如果肌肉是处于肩颈的部位，可以进行侧头以及双上肢平举，往后夹背的方法来减少
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