减脂要避开的食品添加剂

问题描述

精选答案

减脂期间，建议尽量避免或减少摄入以下食品添加剂：

防腐剂：例如硫磺、亚硝酸盐等，这些添加剂会影响肝脏的代谢能力，并可能导致身体对营养物质的吸收减少。

香料：含有人工香料和调味料的食品，如方便面、快餐食品等，这些食品往往含有高热量、高油脂和高糖分。