小夜灯安全吗

问题描述

精选答案

小夜灯灯光微弱，对睡眠环境、褪黑激素的分泌影响并不大，对于怕黑、习惯有点灯光才睡得着的民众来说，有小灯才是理想的睡眠环境。

小夜灯安全的产品质量一般是没有问题的，可以放心使用，但久在灯光下睡觉，进而影响网状激活系统，就会使他们每次睡眠的时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。不建议长时间使用。