肌肉分离度是什么意思

问题描述

精选答案

肌肉分离度是指相邻两块肌肉从外界看是分开的程度。

也就是讲皮脂少、线条明显、棱角分明!一般要提高肌肉分离度需要:做动作时要尽可能孤立目标肌群、减脂。