ATW怎么练啊

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精选答案

ATW 的全称是around the world,意思就是环绕地球。它分为外绕和内绕，以右脚为例，外绕就是脚以顺时针的方向绕球，反之内绕就是脚以逆时针方向绕球。在练习前，要先明确，ATW整个过程是把球颠起后，脚背接触球的正下方让球向上旋转，脚再顺势绕过球，并在球未完全落下是颠起球。注意：绕球和最后的颠球用的是同一只脚。初期ATW练习方法如下：

1、热身：主要针对大腿内外侧，其实就是空绕，但是速度要慢。要绕到感觉到大腿在发热。最好两只脚都慢慢内外旋转热身一下，有助于提高球感。刚开始热身时，会感觉很辛苦，不过这是好事，起码比没热身受伤要好，加油。

2、弹地绕球：热身完，就开始真正的初期练习。刚开始练习时，先把球扔到地上，球一落下就马上绕球，并尽量颠起球，建议是先练习惯用脚，至于要内绕还是外绕就看爱好啦。