精氨酸是什么健身补剂

问题描述

精选答案

不是什么健身补剂。

精氨酸补剂能够将血清水平提升高达300%，但它并不会真正提高运动表现，其对于负重训练和耐力水平所带来的提升效果也缺乏足够的研究发现。