晚上睡觉暖气多少度合适

问题更新日期：2024-11-08 12:51:55

问题描述

精选答案

晚上睡觉暖气21℃～24℃合适。

有研究显示，人在暖气屋里21℃～24℃时感到最舒适，睡眠的效果最好。

在调控室温的同时，还应注意湿度。一般来说，室内湿度上限值不应超过80%，下限值不应低于30%。

当然，这只是理想的温湿度，根据人们习惯所处的生活环境与生活条件的差异可能有所区别，比如南方人到北方来过冬，就觉得暖气屋里燥热；而北方人到南方过冬，则觉得潮冷。

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IT鑫视界

睡觉的最佳室温：20℃-23℃

虽然冬天外界很冷，但是室内因为暖气温度很高，有的人在睡觉时开着30度左右的暖气，身体是暖和了，可这样会影响睡眠质量。因为在20℃以下人就会因冷而蜷曲身躯并裹紧被子，但超过23℃就会感到热，所以一般人睡觉时室内温度在20℃-23℃最为适宜。

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公务员视频辅导

在我们北方这边晚上睡觉暖气温度一般是20至22度最合适。这个温度不会太冷，也不太热盖个稍微薄点的被子就很舒服，睡着的时候也不会让人着凉。如果超过这个温度，屋里就会感到有些燥热，家里温度太高了也不容易入睡。如果温度再低就会感觉到冷了。

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默默的学习科学

晚上睡觉暖气20度比较合适。这是跟人体的皮肤体感有直接关系。冬天烧暖气的时候，一般温度都在18度~23度之间。这样可以平均绝大部分人的使用。但到了睡觉的时候，需要温度稍微高一点。因为盖的被子薄一点比较舒服，所以20度温度是比较合适的。

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公务员视频辅导

在晚上睡觉的话，这个暖气开到24度左右的话，真的是挺合适的 ，咱们晚上休息的时候，房间温度不宜过高，一般在24度左右，这个温度的话，最合适不过了 让人感觉到更加的舒适 不过呢，晚上开暖气的话，可能会觉得有一些干燥，然后呢可以放一点水，或者是一台加湿器

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晚上睡觉暖气应该开到一般开到18度到20度就行，因为我们睡觉的时候盖着被子，屋里也不会太冷，所以说一般到了18度到20度最好了，所以说太高了，温度也不好，所以说一般暖气开到18度到20度，这是最好最佳的温度，所以说我们开到18度到20度，这是最好的温度