体重指数怎么算

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体重指数又被称为体质指数，是身体质量指数的简称。它是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。那么体重指数怎么算呢?

体重指数的计算方法是，体重指数等于体重除以身高的平方，其中体重的单位是公斤，身高的单位是米。实际体重在体重指数的加减10%的范围内属于正常，如果大于20%则为肥胖，20%至30%为轻度肥胖，30%至50%为中度肥胖，大于50%为重度肥胖。

随着科技进步，如今的体重指数值只是一个参考值。要真正量度病人是否肥胖，还需要利用其它方式量度病人的阻抗，以推断病者的脂肪厚度。