写作业时怎样保护眼睛

问题描述

精选答案

我来讲讲学生应该如何护眼吧

握笔姿势

注意了！这是会被很多人忽视的一点，不良的握笔姿势会导致近视，那么正确的应该是怎样的呢？

握笔不要太靠近笔尖

握笔时食指和中指不要碰到或者交叉，因为这样会遮挡视线看不清笔尖

握笔不要太用力

总之，只要不遮挡视线，能看清笔尖就可以。很多近视是因为握笔时手遮挡视线，看不清笔尖，写字时就会自然而然歪头或者凑近书本

注意卫生

不要揉眼睛！不要揉眼睛！不要揉眼睛！（重要的事情说三遍）

你痛恨的教科书，不敢让家长签名的考卷，上面很多细菌

打完篮球，踢完足球，记得要洗手

少用电子产品

使用电子产品容易导致近视是肯定的

职业玩家们大部分都是近视，一般学生一天使用电子产品时间建议不要超过2小时。当然，也不能矫枉过正，比如没收手机，不让看电视，不准用电脑。该用还是要用的，只是注意时间别太久

注意灯光使用

晚上写作业时最好在书桌上放个台灯，最好是黄光的，亮度能看清书本，不觉得刺眼就可以

眼保健操是没什么用的

已经证实眼保健操对近视预防没有效果，但是做眼保健操时闭着眼睛能让眼睛休息放松，所以不要趁着做眼保健操偷看你旁边的美女了

多看看远处，多眨眼

下课时多看远处可以放松眼睛，缓解视疲劳，远处是指五米以外的东西。你可以在远处看看你心爱的姑娘，养眼又不会被发现。上课看黑板时注意多眨眼，眨眼也可以放松眼睛

不要乱吃补品

年轻人保证一天两个鸡蛋一杯牛奶，按时吃饭，荤素搭配，多吃蔬菜。身体一般不会缺少维生素，微量元素的。用枸杞泡茶也就算了，我见过有孩子爸妈给孩子吃铁皮枫斗，冬虫夏草，燕窝，最绝的一个是觉得昂立多邦能明目，我真是无语了

多一些户外运动

户外运动已经证实对预防近视是有效果的，打打羽毛球，网球都可以

不要打架

碰到很多眼外伤的都是因为打架造成的

及时戴眼镜

近视度数高于100度或者视力低于0.8就要戴眼镜了，我说的是框架眼镜。小朋友尽量不要带隐形眼镜，当然OK镜除外

每天清洁镜片

眼镜镜片上的脏东西可能会进到眼睛里导致感染，所以每天清洁镜片

OK镜不要乱配

OK镜对300度左右近视控制效果最好，500度以上效果比较差，600度以上近视国家是禁止验配OK镜的

能想到的基本就这么多了，后面想到再补充