五禽戏是谁发明的

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精选答案

五禽戏起源可上溯至先秦，如《庄子》中有“熊经鸟伸，为寿而已矣”等载述，可见当时已有多种模仿动物形神的导引图文，更属“五禽戏”原始功法之类。

具体将“五禽戏”整理总结并作为一套功法推广者，是汉末时期的著名医家华佗。有关“华佗五禽戏”的原始文字记载在《三国志》《后汉书》等史书里。

五禽戏是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一，由模仿虎、鹿、熊、猿、鸟这五种动物的动作组成。五禽戏不仅使人体的肌肉和关节得以舒展，而且有益于提高肺与心脏功能，改善心肌供氧量，提高心肌排血能力，促进组织器官的正常发育。