一碗绵绵冰多少大卡

问题描述

精选答案

营养素含量(每100克)

热量(大卡)138.52

碳水化合物(克)13.48

脂肪(克)8.69

蛋白质(克)1.68

纤维素(克)0.79

材料：老酸奶200克，红心火龙果肉350克，淡奶油150克，糖15克。

制作：

1、 首先将酸奶倒入盆里。

2、 将红心火龙果去皮，切块，用原汁机榨出汁和果肉。酸奶盆直接接果肉。

3、 红色的火龙果汁

4、 果肉和籽在酸奶盆里。

5、奶油打发。

6、将火龙果汁，奶油，酸奶果肉一起倒入事先在冰箱里冷冻8小时的冰淇淋锅中。

7、放好搅拌棒，将盖子的卡口卡紧。

8、按下电源，时间设定为30分钟。

9、冰淇淋机开始运转，你就该干什么就干什么去吧。

10、30分钟后机器自动断电。拔下插头，倒入容器中。入冰箱冷冻。