如何在脚踝上打绷带防止打篮球时脚踝扭伤呢

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精选答案

可以防止一些，但是如果是强性的扭伤可能还会扭到。比如果跳起来，身体失去平衡，脚尖直接落地那就很难防止。但是如果绑了弹性绷带可能就只是一点点小扭伤，不是很严重。我建议您先绑上弹性绷带，然后穿高邦篮球鞋。尽量外面大些的。 如果不小心扭到了，可以蹲下试着扭动您的脚踝，如果减少疼痛，站起来试着跳一下，没有疼痛就证明是小扭伤，如果还是觉得有刺疼，麻烦您休息一下，不然会几个星期好不了的噢。 不过不是重要比赛的时候尽量少拼，因为那只是娱乐，不能为了娱乐而受伤对吧？

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电信工程

如果是防止扭伤的话 不用绑绷带那么麻烦 体育用品店有许多护脚踝的保护用品35块左右买上一个打球时戴上去就是了 还要注意打球前做好热身运动这个最重要! 扭了n次那就真的要好好休养了 同位置受伤证明之前没痊愈 伤筋骨起码要恢复百日 至于就来比赛那更好办 随便找个对手请教下就ok了 大胆点去问吧 他们不会那么冷漠的