维生素B和E的区别

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精选答案

维生素b是水溶性维生素，能调节人体新陈代谢，维持皮肤肌肉健康，提高身体免疫力，改善神经系统，还能促进细胞生长和分裂。维生素e在体内具有良好的抗氧化性，能够降低细胞老化，还能够促进细胞合成，有抗不孕的功效。两者都需要注意补充，缺一不可。