穿着衣服戴着太阳帽晒太阳有用吗

问题描述

精选答案

有用，但效果不显著。

晒太阳时,阳光要与皮肤直接接触。穿着衣服晒太阳，紫外线的效果会减少30%以上。晒太阳补钙的原理是，阳光的紫外线照射在身体上，合成了人体所需的维生素D。然后维生素D的作用是促进钙的吸收的。只要在阳光下面，阳光能晒到身体的部分，就能合成必要的维生素D。当然，不要在阳光下晒太久，对皮肤不好。