下臂宽怎么测量

问题描述

精选答案

1. 准备一个柔软的卷尺或者一个软尺，确保其长度足够长以适应臂部的周长。

2. 让被测者放松手臂，使其自然下垂。

3. 将卷尺或软尺紧贴在被测者的上臂最粗的部分，通常位于肱二头肌肌腹的位置。

4. 确保卷尺或软尺水平地围绕上臂一周，不要过紧或过松。

5. 读取卷尺或软尺上的数值，记录下臂围的测量结果。

其他回答

被学习耽误的游戏玩家

摸自己的肩膀，在肩膀与手臂的接缝处，会有一块骨头，在那的最高点开始量，在确定后颈椎点，摸自己的后颈，你会感觉到一处最高点，活动自己的脖子，颈椎会绕着这里活动。