少儿足球训练方法是什么

问题描述

精选答案

一、训练目标和任务：

1.培养儿童球员对足球运动的兴趣；

2.培养和发展球感和控制球基本能力，学习基本的运、传、接、射门等技术动作；

3.通过比赛领会进球与阻止进球这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识；

4.培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力，注重抓好柔韧、协调和平衡素质敏感期的训练。

二、训练内容：

1.技术训练：熟悉球性和控制球练习为主，包括地滚球、反弹球和空中球。借助游戏形式，来传授最简单的足球技术：运控球、传球、接球和射门。

2.战术训练：借助1：1、2：2、3：3和4：4单球门和小球门的比赛向球员介绍足球比赛的基本战术思想攻与守、进球与阻止进球，认识控球的重要性，鼓励球员去争夺控球权，培养球员抬头观察的能力和意识。

3.身体训练：

(1)各种体操和垫上滚、翻运动；

(2)练习各种敏捷性的跑、跳跃、跨越，培养反应速度、柔韧性、平衡、协调和节奏感等能力。